Dans en Yoga

Combinatie Dans / Yoga
In deze afwisselende les dansen we eenvoudige ritmes waar je heerlijk op kunt bewegen.
Nadat je lekker warm gedanst bent gaan we over op een andere unieke vorm van
lichaamsbeweging, yoga. Door de combinatie van dans en yoga verbeter je niet
alleen je conditie, je figuur en je lichaamshouding, je voelt je ook veel beter.
Dit is voor mensen die instromen een zeer geschikte lesvorm.

Ieders lichaam heeft zijn eigen bewegingsritme. Je leert deze te voelen en te herkennen in de
Yoga en is een zachte behandelwijze, waarbij het lichaam op een speelse, natuurlijke manier in beweging wordt gebracht.
Het lichaam wordt gepulst in een op de persoon afgestemd ritme. Kleine en grotere pulsen stromen als golven door het hele lichaam. De pulsen kunnen gecombineerd worden met wiegende, rollende en strekkende bewegingen.
De Soorten yoga technieken leer je met liefde, warmte en respect te geven.