Power Vinyasa Yoga

Power Vinyasa Yoga
(Vinyasa = verbinding tussen adem & beweging)
Is een unieke vorm van lichaamsbeweging.
Zowel fysiek, emotioneel als mentaal geeft het je de
mogelijkheid om op een heel nieuwe wijze elk aspect van jezelf te ervaren.

Het eeuwenoude Ashtanga Vinyasa Yoga (ook wel Power Yoga genoemd)
is een van de meest dynamische vormen van yoga en hierin schuilt ook
de aantrekkingskracht. Yoga wordt nog wel eens onterecht in verband
gebracht met softies, maar wie een echte flow yoga les volgt, komt daar
snel op terug: het is een 1,5 uur intensief trainen!

De individuele houdingen worden in een aaneengeschakelde serie beoefend,
zonder te stoppen en in een vrij hoog tempo. Soms met muziek soms in stilte.
De ademhaling, die de verbinding vormt tussen het lichaam en de geest,
speelt hierbij een belangrijke rol. Door beoefening van yoga verbetert niet
alleen je conditie, je figuur en je lichaamshouding, je voelt je ook veel beter