Dynamische Yoga, gebaseerd op de technieken van Astanga Vinyasa Yoga,
is de snelle, krachtige vorm van yoga.
Heeft evenwicht van de vijf elementen met de vijf yoga-technieken van asana houding,
drishti aandacht
vinyasa vloeiende beweging
bandha blokkades
pranayama ademhaling
Dynamische yoga maakt gebruik van 78 houdingen in vier
cycli omvat voorbereidende. De doelstellingen van dynamische yoga zijn
om de geest te kalmeren, interne bewustzijn te vergroten en volledig
in evenwicht te brengen. Interne schoonmaak van afvalstoffen te verwijderen, dus je gaat heel erg zweten.