Ontdek de voordelen van het lidmaatschap en trakteer jezelf op een heerlijke welzijnsreis. *Voorwaarden zijn van toepassing. Neem contact met ons op voor meer informatie en begin jouw reis naar welzijn met Many Blessings
Bij Many Blessings Studio gaat het verder dan alleen lichaamsbeweging en massages; we bieden een holistische reis naar stilte, intuïtie en zorgzaamheid.
Ervaar de integratie van lichaam, geest en ziel in een omgeving van diepe aandacht. Kom tot rust, herstel en ontvang de zegeningen van harmonie bij Many Blessings Studio.
Elk van deze termen verwijst naar de essentiële energetische blauwdrukken die de basis vormen van zowel fysieke als mentale processen.
Bij Many Blessings Studio omarmen we intuïtie en creëren we een ruimte van stilte en aandacht in onze holistische benadering van yoga, lichaamswerk en massages.
Mijn behandelingen zijn doordrenkt met Ayurvedische en intuïtieve principes en nodigen uit tot een diepe zelfontdekking met zegeningen op elk niveau.
Ervaar Intuïtieve Energie-Harmonie:
Laat onze holistische massages je begeleiden naar een diepere ervaring van energie-harmonie, waar intuïtie de leidraad is en Vata, Pitta en Kapha samenkomen in een stille dans van balans.
Streef naar synergie tussen de krachten van yoga en lichaamswerk in een omgeving van stilte. Ontdek hoe ze samenwerken om een natuurlijke synergie te creëren die jouw algehele welzijn ondersteunt.
Duik in de Essentie van Zelf in Yoga:
Verdiep je in de essentie van jezelf door de beoefening van yoga. Laat de dosha’s fungeren als wegwijzers op je pad van begrip, terwijl je de diepgaande stromingen van Vata, Pitta en Kapha verkent.
Ontvang Aandacht met Heilzame Thee:
Duik in de essentie van zelfzorg met aandachtige behandelingen. Na elke sessie bieden ik een moment van reflectie, vergezeld van een heilzame thee met kruiden en vruchten.
Bij Many Blessings Studio gaat het verder dan alleen lichaamsbeweging en massages; we bieden een holistische reis naar stilte, intuïtie en zorgzaamheid.
Ervaar de integratie van lichaam, geest en ziel in een omgeving van diepe aandacht. Kom tot rust, herstel en ontvang de zegeningen van harmonie bij Many Blessings Studio.
Elk van deze termen verwijst naar de essentiële energetische blauwdrukken die de basis vormen van zowel fysieke als mentale processen.
Diepgaande massage met warme oliën, afgestemd op jouw innerlijke balans. Verbetert de circulatie, vermindert spanning en bevordert diepe ontspanning.
2)Shirodhara (Hoofd)
Ervaar een continue stroom warme olie over het voorhoofd, een kalmerende massage die de geest tot rust brengt.
3)Panchakarma Massage (Diepgaande Reiniging)
Onderdeel van een grondige reinigingsprocedure, met diverse massage- en reinigingstechnieken.
Een zorgvuldig samengesteld behandelplan voor jouw holistisch welzijn.
Elke stap is doordacht, ingetogen en gericht op het herstellen van balans op fysiek, mentaal en spiritueel niveau..
Many Blessings Yoga Studio Massage Dance DotetinchemHerbal compress and herbal spa treatment equipments put on dark floor
Information/Historie
Shirodhara:
Geschiedenis:
Shirodhara, een eeuwenoude Ayurvedische massage, heeft zijn wortels in Vedische tradities.
Oorspronkelijk ontworpen om lichaam, geest en ziel te harmoniseren, biedt deze behandeling een therapeutische reis .
Doel:
Shirodhara richt zich op diepe ontspanning en kalmering van het zenuwstelsel. Door een constante vloeistofstroom over het voorhoofd induceert het een meditatieve staat, ideaal voor stressverlichting, het bevorderen van slaap en het verbeteren van mentale helderheid.
Voor Wie:
Geschikt voor alle leeftijden en constituties, Shirodhara is een verademing voor wie op zoek is naar ontspanning, emotioneel evenwicht of verlichting bij stress, slapeloosheid en hoofdpijn.
Abhyanga:
Geschiedenis:
Abhyanga, een eeuwenoude Ayurvedische massage met wortels in Vedische tradities, weerspiegelt de diepe wijsheid van Ayurveda.
Doel:
Deze volledige lichaamsmassage met warme oliën, afgestemd op jouw unieke innerlijke balans, bevordert circulatie, vermindert spanning en stimuleert diepe ontspanning.
Gericht op het herstellen van harmonie in lichaam en geest.
Aanpassing:
De oliën worden afgestemd op jouw persoonlijke balans, een unieke harmonie die jouw welzijn bepaalt.
Voor Wie:
Geschikt voor alle levensfasen en persoonlijke behoeften, biedt Abhyanga een algeheel gevoel van welzijn en stimuleert zowel lichamelijk als mentaal welzijn.
Ervaar Ayurvedische balans met Abhyanga. Welkom in de wereld van heilzaamheid en algeheel welzijn.
Panchakarma Reiniging: Ayurvedisch Detox Ritueel
Geschiedenis:
Panchakarma,
diepgaand reinigingsritueel, Zuivert lichaam en geest met aangepaste technieken.
Doel:
Verwijdert gifstoffen, herstelt dosha-balans en bevordert welzijn. Aangepast aan jouw gezondheid en behoefte.
4)Nomaden/Berber Massage
Aromatische Ontdekkingsreis
Begin je reis met een selectie van kalmerende aroma’s, speciaal gekozen uit de rijke nomadische culturen.
Adem diep in en laat de geurige essenties je omhullen, waardoor je een gevoel van rust en verbinding met de nomadische spirit opwekt.
Stap 2: Zachte Dans van Aanrakingen
Ervaar vloeiende en intuïtieve bewegingen, geïnspireerd door de eeuwenoude wijsheid van nomadische culturen.
Laat de zachte aanrakingen een diepe verbinding met de natuurlijke stromingen van het lichaam creëren, waardoor spanningen worden verzacht.
Warmte van Zachte Doeken en Stenen
Voel de geruststellende warmte van zachte doeken en rustgevende stenen op strategische punten van het lichaam.
Laat de warmte diep doordringen, waardoor een ontspannen ambiance ontstaat en de energiestromen in balans worden gebracht.
Verkwikkende Aanrakingen
Ervaar de verkwikkende aanrakingen die bijdragen aan een gevoel van vernieuwing en diepe ontspanning.
Laat de helende kracht van de massage je verkwikt achter, in harmonie met zowel lichaam als geest.
Dit behandelplan is ontworpen om je een holistische ervaring te bieden, geïnspireerd door de nomadische tradities. Elke stap is doordrenkt met zorgvuldig geselecteerde elementen om je op een diepgaande reis van ontspanning en vernieuwing te leiden. Laat de Nomaden Massage bij Many Blessings je meenemen naar een staat van diepe balans en welzijn.
Welkom bij onze inspirerende Yoga Basis Cursus, ontworpen voor nieuwsgierige zielen die willen kennismaken met de wereld van yoga!
Data en Tijden: Elke woensdag, vanaf 3 januari, gedurende 8 weken. Tijd: 13.00/14.15 Elke zondag, vanaf 7 januari, gedurende 8 weken. Tijd: 13.00/14.15
Elke les begint met een kalmerende meditatie om je in het moment te brengen en het thema van de dag te verkennen.
Basis Houdingen van Yoga (Les 2-7): Stap voor stap leer je essentiële yogahoudingen, met nadruk op uitlijning, ademhaling en bewustzijn. Ontspanning (Les 8): Sluit elke sessie af met diepe ontspanning, waardoor je de volledige voordelen van yoga kunt ervaren. Andere Hoogtepunten: Synchroon (gelijktijdig)Werken met Houdingen en Adem: Ontdek de kracht van synchronisatie tussen houdingen en ademhaling voor een vloeiende yogabeleving. Ademhalingstechnieken, Flow Sequenties, Reflectie & Meer! Professionele Begeleiding: Fatima begeleid je zorgvuldig door deze ontdekkingsreis. Praktische Informatie: Data en Tijden: Elke woensdag, vanaf 3 januari, gedurende 8 weken. Tijd: 13.00/14.15 Elke zondag, vanaf 7 januari, gedurende 8 weken. Tijd: 13.00/14.15 Benodigdheden: Comfortabele kleding, yoga-mat (indien mogelijk)
Ontdek je unieke yogastroom in een dynamische workshop die beweging, ademhaling en intentie samenbrengt. Gedurende deze vier uur durende ervaring, leidt de “Ervaar je Flow” Vinyasa Sessie je door een reis van zelfexpressie en welzijn. De workshop wordt verzorgd met een voedzame lunch, verzorgd door Nomads House Kitchen.
Datum 13 januar Tijd:10.00 tot 14.00 Datum 21 januari Tijd:10.00 tot 14.00
Schubertlaan 26, 7002 MC, Doetinchem 06 40428331
Programma: 10:00 – 10:15: Registratie en Welkom Aankomst en kennismaking met mededeelnemers. 10:15 – 11:30: "Ervaar je Flow" Vinyasa Sessie (Deel 1) Dynamische reeks om je unieke yogastroom te ontdekken. Verdieping in vinyasa sequencing en ademverbinding.
11:30 – 12:00: Versterkende Lunch (Verzorgd door Nomads House Kitchen) Geniet van een gezonde, voedzame lunch met water en verfrissende drankjes. 12:00 – 13:30: "Ervaar je Flow" Vinyasa Sessie (Deel 2) Vervolg van de dynamische reeks met focus op balans en diepe stretching. 13:30 – 14:00: Afsluitende Reflectie* Reflectie op de ervaring en delen van inzichten. Mogelijkheid voor vragen en informele gesprekken.
Belangrijk: Alle ervaringsniveaus zijn welkom. De workshop wordt aangepast aan individuele behoeften. Draag comfortabele kleding en breng je eigen yoga mat mee. Investering: Kosten [50 Euro) (Inclusief workshop en thee gezonde snacks/ lunch) Opgave is nodig! Plek 12 personen
Neem contact op via [info@fatimayogaendans.nl] of bel [0640428331]
Ontdek en omarm je innerlijke ritme tijdens deze bijzondere "Ervaar je Flow" workshop, afgesloten met een heerlijke lunch verzorgd door Nomads House Kitchen.
*NIEUW* ACRO-YOGA Studio Many Blessings Start dit jaar met ACRO YOGA Yoga is het verbindende element voor Acro yoga Acrobatiek en HealingArts oefeningen. De les duur is 1 uur Een pure weldaad voor lichaam en geest.
Ben je nieuwsgierig? Welkom ! Ben je benieuwd of Acro iets voor jou is, En wil je het graag uitproberen? Op dinsdag 1 april 2014 om 17.30 – 18.30 uur Op vrijdag 4 april 2014 om 19.00 – 20.00 uur Kosten: €12,- per les. Aanmelden; fatimavandenboom@tele2.nl Info:fatima van den boom telefoon; 0314-360565
Informatie Acroyoga
Acroyoga mengt de kennis van yoga, de dynamische kracht van acrobatiek en de liefdevolle tederheid van de helende kunsten samen. Deze drie stromingen vormen de basis voor een
kunst die vertrouwen, speelsheid en gemeenschap bevordert. Jenny Sauer-Klein e Jason Nemer hebben samen deze vorm ontwikkeld in 2003. Sindsdien heeft het, wereldwijd, de levens van honderdduizenden mensen weten te raken
Acroyoga kent 3 basiselementen: – Solar Acrobatic oefeningen: bevorderd vertrouwen, eigen kracht en vreugde – Lunar Healing arts oefeningen: Bevorderd luisteren, liefhebben en loslaten – Yoga oefeningen ter bevordering van bewuste ademhaling, balans in het leven en connectie.
Solar Acrobatic oefeningen Vertrouwen is hetgeen er gedeeld word met elkaar in de acrobatiek. Door dit vertrouwen vinden wij onze eigen kracht terug en geven anderen kracht. De Solar Acrobatic oefeningen zijn de handvatten die de krachten in onszelf, en anderen losmaken. De solar elementen zijn gericht op opbouw van kracht, inversions with spotting en acrobatiek met een partner. Door gebruik te maken van technieken uit de acrobatiek en gymnastiek word er kracht opgebouwd om zo je persoonlijke kracht te vergroten. opdrukken, dog down opdrukken, oefeningen voor het torso en conditie-oefeningen met partner zijn enkele bouwstenen die helpen om lichaam en geest tot een sterk geheel te krijgen. Verder word men gemotiveerd om elkaar op een positieve manier te coachen en samen te werken.
The inversions and spotting bieden je de mogelijkheid om vertrouwen op te bouwen en efficiënte acrobatisch technieken voor hoofdstanden, handstanden, etc.
Lunar Healing Arts oefeningen De eerste stappen richting de AcroYoga zijn: luisteren en het opnieuw leren om open te zijn. De Lunar therapeutische oefeningen omvatten: massage, therapeutisch vliegen en partner yoga. Het doel van deze oefeningen is dat de gever en ontvanger zich meer heel en gebalanceerd voelen. Onze belangrijkste gereedschappen zijn zwaartekracht, gevoeligheid, liefdevolle aandacht, gevoel en loslaten.
Massage is een eeuwenoude gift uit voorgaande tradities. Het is een manier om het lichaam losser te maken door het gebruik van lichaamsgewicht, liefdevolle aanraking en mindfulness. Voordat de studenten elkaar laten vliegen is het belangrijk dat ze enkele massage technieken beheersen zodat ze met meer zelfvertrouwen de ander kunnen masseren wanneer zij in de lucht zijn.
Therapeutisch vliegen is een omgekeerde massage in de lucht. De persoon op de grond (basis) ondersteund de vlieger met zijn benen terwijl de vlieger passief in de lucht hangt. De basis gebruikt de zwaartekracht, rekken en een gevoelige aanraking om het bovenlichaam van de vlieger te openen. Wanneer de veiliger naar beneden komt, masseert deze de benen van de basis. De sessie eindigt als beide partners gegeven en ontvangen, basis zijn geweest, gevlogen hebben en in en uit geademd hebben.
Partner yoga is de kunst om elkaars lichaamsgewicht en ademhaling te gebruiken om het lichaam op te warmen en te openen. Dit is een manier voor ons om de kracht van je partner te gebruiken om het lichaam op nieuwe manieren te openen. In al deze oefeningen helpen zwaartekracht en een liefdevolle aanraking ons om angst en pijn los te laten. Wanneer wij leren om te luisteren met diepgang kunnen wij onze kracht op een duurzame manier gebruiken.
Yogic oefeningen Yoga is het verbindend element tussen de Solar en Lunar oefeningen. Het zijn fysieke oefeningen en tevens ook een levensfilosofie dat zich uit door houdingen, ademhalingsoefeningen, matras, etc. Alle partner oefeningen worden ondersteund door solo-oefeningen. In de AcroYoag zijn er Solar en Lunar solo-oefeningen ontwikkeld die de student helpen om te oefenen voor de partner oefeningen. Wanneer wij dieper in ons zelf keren en reflecteren op alle aspecten van ons leven helpt de yoga filosofie ons om onze goddelijke gaven te begrijpen en nodigt het uit om ze ten geode te gebruiken.
Het is de wijsheid van Yoga die ons helpt deze oefeningen met nederigheid, toewijding en doorzettingsvermogen te benaderen. Het pad van Yoga kan invloed hebben op al onze beslissingen, acties en is doordrongen van mindfulness, dienstbaarheid en liefde.
Acroyoga is gebaseerd op gemeenschappelijke oefeningen. Wij ontsteken de vlam van onze collectieve potentie en steunen elkaar om nieuwe hoogtepunten te bereiken. AcroYoga nodigt uit om het volledige spectrum van je eigen zijn te ervaren door: Geven en ontvangen, steunen en gesteund te worden, sterk en gevoelig te zijn. Het is een systematische manier die erop gericht is om toegankelijk te zijn voor elke beoefenaar en het bevorderd persoonlijke transformatie in een sfeer van acceptatie, feestelijkheid en veiligheid.
Join our exclusive Ashtanga Vinyasa Yoga class, a sacred tradition with a profound history of 5000 years. Immerse yourself in self-discovery, well-being, and the transformative power of ancient yogic practices.
Class Highlights:
Deep Dive into Yoga Wisdom Self-Discovery and Well-Being Breath Synchronization Techniques Fluid and Energetic Movements Schedule: 1️⃣ First Group: Dec 10th, 6:30 – 7:45 AM, Every Sunday 2️⃣ Second Group: Dec 10th, 8:15 – 9:20 AM, Every Sunday
Doe mee met onze exclusieve Ashtanga Vinyasa Yoga-les, een heilige traditie met een diepe geschiedenis van 5000 jaar. Onderdompel jezelf in zelfontdekking, welzijn en de transformerende kracht van oude yogapraktijken.
Highlights van de Les:
Diepe duik in de Wijsheid van Yoga Zelfontdekking en Welzijn Ademhalingsynchronisatietechnieken Vloeiende en Energieke Bewegingen Schema: 1️⃣ Eerste Groep: 10 dec, 6:30 – 7:45 uur, Elke zondag 2️⃣ Tweede Groep: 10 dec, 8:15 – 9:20 uur, Elke zondag